Alles über Wettkämpfe
Ich erspar mir dieses Mal die Einleitung und komm gleich zum Hauptteil: Vorbereitung: Anders als üblich, war die Startzeit für diesen Wettkampf um 16:45 Uhr festgelegt. Bisher startete ich immer am Vormittag oder spätestens zu Mittag. Dementsprechend schwer tat ich mir bei der Überlegung zur Nahrungsaufnahme. Da es ja von 9 Uhr bis 16:45 Uhr Read more about Wettkampfbericht – Volkstriathlon Gösselsdorf (500/32/7)[…]
5,35km lt. Veranstalter (lt. Garmin 5,27km) Im Vorfeld hatte ich irgendwie das Gefühl, dass ich in letzter Zeit keine Fortschritte gemacht habe. Im Gegenteil sogar. Ich dachte ich werde langsamer. Umso erfreuter war ich, als ich nach diesem Lauf die Ergebnisliste sah. Vorbereitung: Eigentlich kann man hier nicht von Vorbereitung sprechen, da die Teilnahme eher Read more about Wettkampfbericht – Dobler Marktlauf (5,35km)[…]
Eigentlich sollte dieser Triathlon in Traboch stattfinden. Doch leider wurde dort anscheinend vor einigen Wochen das Wasser aus dem See ausgelassen und somit war ein Schwimmbewerb dort nicht möglich. Kurzerhand wurde der Veranstaltungsort an den „WUNDERSCHÖNEN“ Thalersee verlegt. Leider änderten sich dadurch auch die Einzeldistanzen. Waren in Traboch noch: 500/30/6,6 geplant, wurden es am Thalersee nur noch Read more about Wettkampfbericht – Sprinttriathlon Thalersee[…]
Vorbereitung: In der Woche vor dem Wettkampf wurde der Trainingsumfang wieder reduziert um am Tag X fit zu sein. Eine Freiwasserschwimmeinheit beim Schwarzl sollte mich auf das Schwimmen im Neoprenanzug vorbereiten. Wie üblich ein paar Tage vor dem Triathlon mindestens 3 Liter täglich trinken (verbunden mit ca. 30 mal klo-gehen täglich). Zusätzlich jeden Abend schön Read more about Wettkampfbericht – Sprinttriathlon Großsteinbach[…]
Großsteinbach?? Wo soll denn das bitte sein? Lt. Google-Maps irgendwo in der Nähe vom Arsch der Welt. Dort könnte es mir gefallen, und so entschied ich mich einfach mal hinzufahren, um mir vorab ein Bild vom Austragungsort meines ersten Sprinttriathlons dieses Jahres zu machen. Auf den ersten Blick wirkt das Freizeitzentrum in Großsteinbach eigentlich sehr Read more about Besichtigung des Wettkampfortes[…]
4204 Starter nahmen laut Aussagen des Moderators offiziell am diesjährigen Businesslauf beim Schwarzl Freizeitzentrum teil. Ein neuerlicher Rekord. Doch jeder Teilnehmer mehr auf der Strecke bedeutet auch weniger Platz. Da ich ja nicht das erste Mal dabei war, wusste ich wie anstrengend es ist immer wieder links oder rechts neben jemanden vorbeizulaufen. In den Jahren Read more about Wettkampfbericht – E-Businesslauf SFZ (5,15km)[…]
Vorbereitung: Nach langer Überlegung habe ich mich doch entschlossen, einen Tag vor dem Wettkampf nach Wien zu fahren. Ich hätte zwar am Sonntag eine Mitfahrgelegenheit gehabt, jedoch hätte ich da bereits um 4 Uhr aufstehen müssen. Hätte ich jedoch zuvor über die Zustände des Hotels bescheid gewusst wäre ich wahrscheinlich auch erst am Sonntag gefahren. Read more about Wettkampfbericht – Vienna City Marathon (16,1km)[…]
Um 12:45Uhr hab ich noch einen Termin beim Intersport Eybl, für eine 3D-Fußanalyse von Asics. Danach noch ein lockerer 20-minütiger Lauf und dann rein ins Auto und ab nach Wien. Geschlafen wird im Lenas-Donau Hotel nur einen Steinwurf vom morgigen Start entfernt. Eine Zeit unter 80 Minuten halte ich derzeit jedoch für unmöglich. Fälschlicherweise habe Read more about Vienna City Marathon – Abfahrt[…]
Anders als in der Hauptschule, geht es bei der Leistungsgruppe im Schwimmen wirklich um LEISTUNG. Bei meinen bisherigen Krauleinheiten sahen die Übungen ca. folgendermaßen aus: 75m Kraulen / 25m Brust – Das ganze 4mal. Danach 2min Pause und wieder von vorne. 3 Durchgänge. Ergibt: 1200m, davon 900m Kraul Heute begann die erste Kraulstunde im Bad Read more about Leistungsgruppe??!![…]
Und es geht DOCH! Beim letzten und damals ersten 10km Wettkampf (Silvesterlauf Graz 09) hatte ich bereits eine Zielzeit von ca. 47min für 10km anvisiert. Aufgrund einiger Vorbereitungsfehler und eines zu schnellen Starts habe ich es damals vermasselt und lief nach 48:30min total fertig im Ziel ein. Dieses Mal wollte ich Einiges besser machen. Trotdzem Read more about Wettkampfbericht – Murpromenadenlauf (10km)[…]
Saisonziele 2010
750m schwimmen – 20km radfahren – 5km laufen Das waren die Distanzen, die beim 3. Sulmsee-Triahtlon zu bewältigen waren. Es war ein durchwegs gelungenes Event und sowohl Wetter als auch Atmosphäre waren optimal. Leider konnte ich das von meiner Leistung nicht ganz und von meiner Vorbereitung schon gar nicht behaupten. Pentek-Timing Ergebnisliste Bilder vom Veranstalter Read more about Wettkampfbericht – Sulmsee Triathlon – 750/20/5[…]